四、跆拳道成人业余培训
跆拳道作为一项时尚运动和砺志教育,很受工作压力繁重的都市人喜爱。通过跆拳道练习缓解关节肌肉不适,治疗办公室综合症,同时培养冷静顽强的处世作风,锻炼勇气和自信,释放压力放松身心,学员随到随学,以强身健体为宗旨,教授实用的自我保护方式,为学员提供一个减缓工作压力,修身养性、强身健体的运动场所。
招生对象:年满16周岁以上成人,年龄不限。
培训目标:使学员通过跆拳道训练,挑战自我,超越极限,掌握防身自卫的本领。
课程设置
阶段一、跆拳道基础课程训练
1、 跆拳道基本礼仪
2、跆拳道基本腿法
3、跆拳道基本品势
4、跆拳道实用防身术
5、跆拳道养生功法
阶段二、跆拳道高级课程训练
1、跆拳道高级腿法
2、跆拳道高级品势
3、跆拳道实战训练
4、跆拳道实用搏击
5、跆拳道实战模拟训练
阶段三、跆拳道教练方法
1、跆拳道难度腿法
2、跆拳道击破
3、跆拳道实战模拟训练
4、双节棍、剑道、散手、太极
上课时间:主开晚上班
收费标准:480元/季度